5.1 km | 00:28:31 | 05:38/km日期: 2019-01-04 09:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'15" / 05'27" / 05'35" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'04") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'38" | 00:11'49" |
3 | 05'15" | 00:17'04" |
4 | 05'27" | 00:22'31" |
5 | 05'35" | 00:28'06" |
5.1 | 05'07" | 00:28'22" |