5.1 km | 01:15:19 | 14:44/km日期: 2018-01-22 17:16 - 平均心率: 81 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 14'55" / 15'25" / 14'14" / 14'33" / 14'39" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'23" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+00'25") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 379.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 15'25" | 00:30'20" |
3 | 14'14" | 00:44'34" |
4 | 14'33" | 00:59'07" |
5 | 14'39" | 01:13'46" |
5.1 | 14'37" | 01:15'21" |