8.6 km | 00:51:02 | 05:57/km日期: 2024-04-14 03:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'39" / 09'04" / 05'09" / 04'27" / 06'36" / 06'32" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+04'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+02'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'36") | 575 / 8575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
278.57 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
4 | 09'04" | 00:26'12" |
5 | 05'09" | 00:31'21" |
6 | 04'27" | 00:35'48" |
7 | 06'36" | 00:42'24" |
8 | 06'32" | 00:48'56" |
8.6 | 03'40" | 00:51'03" |