7.9 km | 01:02:23 | 07:53/km日期: 2023-11-06 06:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 09'02" / 08'25" / 06'55" / 06'37" / 05'53" / 06'13" / 05'37" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 15'09" (+09'34") | 904 / 7904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'25" | 00:17'27" |
3 | 06'55" | 00:24'22" |
4 | 06'37" | 00:30'59" |
5 | 05'53" | 00:36'52" |
6 | 06'13" | 00:43'05" |
7 | 05'37" | 00:48'42" |
7.9 | 15'08" | 01:02'24" |