Jingmin 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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6.6 km | 00:59:11 | 08:58/km

日期: 2016-02-22 19:40 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 07'23" / 07'23" / 07'25" / 10'53" / 09'33" / 08'29" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'07")

07'23"

1000 / 2000

3

07'24"

(22'32")

07'24" (+00'01")

1000 / 3000

4

10'53"

(33'25")

10'53" (+03'30")

1000 / 4000

5

09'33"

(42'58")

09'33" (+02'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

全身上下肌肉很有存在感的恢復跑～～
舒服：）

2月累積里程 : 84.45 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kuroshio, Mint Black 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'25"	00:22'11"
4	10'53"	00:33'04"
5	09'33"	00:42'37"
6	08'29"	00:51'06"
6.6	13'03"	00:58'50"

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