Shuo 碩 2022/02/15 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

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日期: 2022-02-15 18:38 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'37" / 06'36" / 06'09" / 06'16" / 06'01" / 05'58" / 04'16" /

下班輕鬆小慢跑~

2月累積里程 : 160.34 km

Asics TARTHEREDGE 2 人生是黑白的累積 : 1224.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

湯家權, 台南德哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'36"	00:13'13"
3	06'09"	00:19'22"
4	06'16"	00:25'38"
5	06'01"	00:31'39"
6	05'58"	00:37'37"
6.8	04'16"	00:41'11"

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