7.8 km | 00:59:59 | 07:43/km日期: 2020-07-30 21:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'43" / 06'21" / 06'12" / 06'01" / 05'47" / 09'54" / 12'28" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+06'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+04'13") | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.36 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4414.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'21" | 00:16'04" |
3 | 06'12" | 00:22'16" |
4 | 06'01" | 00:28'17" |
5 | 05'47" | 00:34'04" |
6 | 09'54" | 00:43'58" |
7 | 12'28" | 00:56'26" |
7.8 | 09'59" | 01:04'06" |