陳鼎元 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25563.1 km |

837.4 km
2024 年 :

1147.3 km |

404.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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2019/07/01 恭喜陳鼎元獲得 13000 推
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6.5 km | 00:29:56 | 04:34/km

日期: 2014-04-10 14:09 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'42" / 04'39" / 04'26" / 04'38" / 04'30" / 04'35" / 04'28" /

4月累積里程 : 193.72 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30427 累積 : 2010.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'39"	00:09'21"
3	04'26"	00:13'47"
4	04'38"	00:18'25"
5	04'30"	00:22'55"
6	04'35"	00:27'30"
6.5	04'28"	00:29'56"

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成績 : 04:39:10

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