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半馬 | 01:29:39 | 04:14/km | 第29半馬
日期: 2014-11-16 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% · 留言 這場跑得不好,只小破PB,1:29:39,要不是昨晚去自主跑個10K,前1天有吃澱粉類,我今天,可能87-88分鐘完賽。前16K均速4:04/KM,但後5K就開始一路掉速到4:30/km,2K接近下橋處還被5位(包含一位女生)超車,很遺憾!! 賽前宣言: 豆漿喝到飽 11月累積里程 : 207.42 km MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30427 累積 : 2010.7 km GPX 上傳 | 9 years ago
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