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13.6 km | 03:13:47 | 14:14/km
日期: 2015-07-12 06:50 - 總爬升: 498 m - 地點: 汐止拱北殿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑完了,3:13:47,比跑42.195公里的柏油路全馬還久一點,因為有涉水所以玩了10分鐘,第一座山跑完出柏油路左邊有雜貨店家,跟店狗小黑妞又玩了好幾分鐘,因為上周跟上上週跑過越野,所以今天只有第一座山的45°上升下降跟稜線慢慢來,其他都還能用跑的,尤其第二座山跑得更快。回程最後1公里的信物竟然是鋁罐裝飲料,終點補給有無限量的西瓜跟一人一碗的仙草冰,當然鞋子泡水+山徑土路之後一身髒。
7月累積里程 : 216.28 km MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km XT 上傳 | 9 years ago
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