36:40，均速4:03/km，比前年的47:13快了10分半鐘，也達到原本設定的40分鐘目標，因上個月右腳脛骨痛很大，這個月練習里程數、強度就減緩，所以很保守的只設定40分鐘完賽，而近幾天練習狀況都很不錯，賽前賽中脛骨也沒痛，加上起跑線前的大家都衝很快，速度就被帶上來了，前5K19:46也創下我5K的第二快紀錄。