7.1 km | 00:45:26 | 06:21/km日期: 2019-03-24 16:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'32" / 06'10" / 06'18" / 06'24" / 06'16" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'37") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.93 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'32" | 00:19'18" |
| 4 | 06'10" | 00:25'28" |
| 5 | 06'18" | 00:31'46" |
| 6 | 06'24" | 00:38'10" |
| 7 | 06'16" | 00:44'26" |
| 7.1 | 06'47" | 00:45'26" |
18530.5 km | 
278.2 km
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