王敏龍 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
ID 254801

59 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:18:32

全馬 : 04:30:59

總里程 :

10999.7 km |

2831.3 km
2024 年 :

929.3 km |

864.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	104.5	0.0
Nov	65.4	186.1
Oct	77.9	209.1
Sep	100.9	125.1
Aug	88.5	0.0
Jul	42.1	0.0

朋友 (20)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (64)

2024/11/08 恭喜王敏龍獲得 14500 推
2024/09/10 恭喜王敏龍獲得 1400 留言數
2024/03/25 恭喜王敏龍獲得 14000 推
2024/02/11 恭喜王敏龍獲得 1350 留言數
2024/02/04 恭喜王敏龍獲得 13500 推
2023/12/07 恭喜王敏龍獲得 13000 推
2023/10/19 恭喜王敏龍獲得 12500 推
2023/09/06 恭喜王敏龍獲得 12000 推
2023/08/20 恭喜王敏龍獲得 1250 留言數
2023/07/31 恭喜王敏龍獲得 11500 推

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:07:13 | 07:16/km | 第45馬

2018 彰化139馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	05:07:13
總名次	108 / 227
分組名次	30 / 57
平均速度	07:16/km

官方證書

王敏龍

日期: 2018-10-21 13:27 - 卡路里: 2279 Cal

第二次參加，補給比去年進步

賽後評分: 可惜各個補給站竟然都沒有降溫水，盥洗區的水量小的可憐，根本無法沖洗
給 4 星

10月累積里程 : 169.58 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

葉鴻勲, 吳俊賢和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

江聰榮再5馬就50馬了，太猛了啦。

2018-10-21 17:48 ·

1 個人推

吳俊賢厲害，高手

2018-10-22 12:45 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km