4.1 km | 01:08:21 | 16:50/km日期: 2018-02-22 13:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 28'59" / 17'47" / 15'30" / 06'01" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'59" (+22'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+11'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'29" (+09'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'12" | 58 / 4058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'59" | 00:28'59" |
2 | 17'47" | 00:46'46" |
3 | 15'30" | 01:02'16" |
4 | 06'01" | 01:08'17" |
4.1 | 01'08" | 01:08'21" |