好想睡覺....不想起床......
鬧鐘調四點，響了...醒了....關了....睡了.....
賴到快五點才爬起來，但真的不想起來....
快五點半出門，真的有涼，而且溼度很高，
然後手機抓GPS又抓了超過5分鐘.....
起跑後，冷空氣真的讓身體動不起來，
只好"刺激"一下，大口的用鼻子吸氣，
用力的將冷空氣抽到肺部深處....
(有氣喘、呼吸道問題的跑友請勿嚐試...)
讓身體從內部開始由冷轉熱，就稍微熱快一點....
但跑了超過5K，說實在雙腳仍然還是暖機狀態....
今天跑，是為了讓身體重新找回"跑"的感覺，
重新體會"累"的狀況。加上....昨天開始，兩個肩膀
異常的痠痛，手臂幾乎無法高舉過肩，
剛跑時也是很難揮臂，只能一點一點的調適了....
畢竟，明天就是2014第一馬....大雪山~
衝啊~雪山飛屍~凹嗚~~~~~