Ader_Lee 2013/11/06 訓練日誌

Ader_Lee 新北市
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跑鞋 (5)

Asics Lyteracer 4
已使用了 1 年 3 個月 27 天
共跑了 95.9 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 7 個月 21 天
共跑了 118.0 km
給 5 星

ASICS Magic Speed
已使用了 3 年 6 個月 21 天
共跑了 1402.2 km
給 5 星

ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600
已使用了 3 年 9 個月 5 天
共跑了 1408.2 km
給 5 星

阿母牌超級耐用
已使用了 12 年 5 個月 27 天
共跑了 3440.9 km
給 5 星

單車 (3)

TAOKAS_Arrow_Disc
已使用了 4 個月 21 天
共騎了 1990.6 km

UBike
已使用了 8 年 11 個月 5 天
共騎了 1913.2 km

GIANT-FCR
已使用了 9 年 10 個月 5 天
共騎了 5719.7 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:40:11

全馬 : 03:38:55

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 32
完賽就好~

2025 臺北超級馬拉松
02/21 剩餘天數 : 107
慶祝60馬~

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 130
希望能備取上~

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30274.8 km |

10901.4 km
2024 年 :

1799.2 km |

2328.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	35.7	0.0
Oct	151.4	532.1
Sep	176.0	412.9
Aug	90.7	438.3
Jul	83.0	450.9
Jun	59.6	246.8

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Ader_Lee

10.0 km | 01:07:00 | 06:42/km

日期: 2013-11-06 18:30 - 地點: 圓山飯店 - 天氣: 陰 - 卡路里: 720 Cal

11月累積里程 : 276.23 km

阿母牌超級耐用累積 : 3440.9 km

手動上傳 | 11 years ago

WK Tsai, Please(普利斯) 和其他 3 人說推

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