10.3 km | 00:56:24 | 05:28/km日期: 2017-01-21 08:44 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 05'16" / 05'34" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'16") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.31 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5（白） 累積 :
2108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'23" | 00:16'08" |
| 4 | 05'28" | 00:21'36" |
| 5 | 05'16" | 00:26'52" |
| 6 | 05'34" | 00:32'26" |
| 7 | 05'41" | 00:38'07" |
| 8 | 05'29" | 00:43'36" |
| 9 | 05'30" | 00:49'06" |
| 10 | 05'35" | 00:54'41" |
| 10.3 | 05'33" | 00:56'25" |
21977.7 km | 
67.4 km
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