7.2 km | 00:59:27 | 08:17/km日期: 2024-11-24 16:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76
Pace: 10'38" / 08'37" / 08'24" / 08'31" / 08'09" / 06'51" / 07'08" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'37" | 00:19'15" |
| 3 | 08'24" | 00:27'39" |
| 4 | 08'31" | 00:36'10" |
| 5 | 08'09" | 00:44'19" |
| 6 | 06'51" | 00:51'10" |
| 7 | 07'08" | 00:58'18" |
| 7.2 | 06'32" | 00:59'28" |
7332.8 km | 
35.9 km
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