4.5 km | 03:12:39 | 42:28/km日期: 2022-05-21 06:44 - 總爬升: 785 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 30'23" / 45'36" / 43'52" / 64'44" / 49'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'18" (+10'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'51" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'49" (+20'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'04" (+18'41") | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'23" | 00:30'23" |
| 2 | 45'36" | 01:15'59" |
| 3 | 43'52" | 01:59'51" |
| 4 | 64'44" | 03:04'35" |
| 4.5 | 49'04" | 03:30'51" |
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