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Shuo 碩
台南
ID 169727
122 位追隨者
跑鞋 (
5
)
NIKE Vaporfly Next% 3 極度失敗的黑白人生
已使用了 14 天
共跑了 52.7 km
給 5 星
Asics TARTHEREDGE 3 悲劇黑白人生
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 34.7 km
給 5 星
NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話
已使用了 4 個月 18 天
共跑了 366.0 km
給 5 星
Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已
已使用了 1 年 1 個月 24 天
共跑了 1059.3 km
給 5 星
母子鱷魚 阿拖脫光光
已使用了 4 年 8 個月 11 天
共跑了 101.6 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:33:02
全馬 : 03:26:00
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22272.2 km |
936.9 km
2024 年 :
2453.8 km |
936.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
42.2
0.0
Oct
241.6
142.5
Sep
216.7
122.1
Aug
262.8
130.7
Jul
109.6
330.8
Jun
169.4
210.9
朋友 (
99
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跑山豬
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里程碑 (
146
)
2024/09/15
Shuo 碩 完成了第 140 馬! - 2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2024/04/28
恭喜 Shuo 碩 獲得 10000 推
2024/03/16
Shuo 碩 完成了第 130 馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-東勢場
2023/12/02
Shuo 碩 完成了第 120 馬! - 2023 北港媽祖盃全國馬拉松
2023/08/19
Shuo 碩 完成了第 110 馬! - 2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
2023/02/03
恭喜 Shuo 碩 獲得 9500 推
2022/12/18
賀!Shuo 碩 破PB - 半馬 | 01:33:02
2022/11/05
Shuo 碩 完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
2022/08/28
Shuo 碩 完成了第 90 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
2022/04/16
Shuo 碩 完成了第 80 馬! - 2022 年經典重現~梨山馬拉松
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Shuo 碩
5.2 km
|
00:29:43
|
05:41/km
日期:
2023-07-27 18:21
-
卡路里:
320 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
96%
Pace: 05'36" / 05'19" / 06'12" / 06'01" / 05'26" / 05'09" /
颱風假輕鬆小慢跑~
7月累積里程 :
135.38 km
母子鱷魚 阿拖脫光光 累積 :
101.6 km
GPX 上傳
| 1 year ago
台南德哥
和
蔡峻宇🌱
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'19"
00:10'55"
3
06'12"
00:17'07"
4
06'01"
00:23'08"
5
05'26"
00:28'34"
5.2
05'08"
00:29'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
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randallkwo
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Inna Chang
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1.1 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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22:32/km
randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
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Inna Chang
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台中阿森
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5.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Inna Chang
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