Shuo 碩 2023/05/02 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

8.1 km | 00:46:06 | 05:41/km

日期: 2023-05-02 18:32 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 05'51" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 05'47" / 05'17" / 04'40" / 04'47" /

下班輕鬆小慢跑~

5月累積里程 : 108.00 km

Asics TARTHEREDGE 3 超變態黃色笑話累積 : 1070.1 km

GPX 上傳 | 1 year ago

林志豪, 蔡峻宇🌱 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	06'05"	00:17'41"
4	06'10"	00:23'51"
5	06'04"	00:29'55"
6	05'47"	00:35'42"
7	05'17"	00:40'59"
8	04'40"	00:45'39"
8.1	04'46"	00:46'06"

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