8.3 km | 00:44:25 | 05:22/km日期: 2021-12-02 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 05'25" / 05'39" / 05'20" / 05'18" / 05'31" / 05'16" / 05'21" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'32") | 259 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'25" | 00:10'33" |
3 | 05'39" | 00:16'12" |
4 | 05'20" | 00:21'32" |
5 | 05'18" | 00:26'50" |
6 | 05'31" | 00:32'21" |
7 | 05'16" | 00:37'37" |
8 | 05'21" | 00:42'58" |
8.3 | 05'39" | 00:44'26" |