9.4 km | 01:04:38 | 06:51/km日期: 2020-07-12 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 06'26" / 06'39" / 06'46" / 06'56" / 07'14" / 12'22" / 07'12" / 12'42" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'15" (+00'58") | 435 / 9435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'26" | 00:12'43" |
3 | 06'39" | 00:19'22" |
4 | 06'46" | 00:26'08" |
5 | 06'56" | 00:33'04" |
6 | 07'14" | 00:40'18" |
7 | 12'22" | 00:52'40" |
8 | 07'12" | 00:59'52" |
9 | 12'42" | 01:12'34" |
9.4 | 07'14" | 01:15'43" |