依舊很不想起床...賴床賴過頭.....
5磅負重跑....好累......
還好沒穿夾克出門，涼爽的風真的不需要再多穿，
原本以為會下雨，但看來這次氣象預報的雨量比預
期的少很多，有點擔心台灣的缺水問題了....
一星期沒有負重到5磅，今天背起來很有感，大腿不
太使得上力，跑起來真的很吃力.....
好不容易撐完前2.5K，上了陸橋後稍微步兵一小段當
喘息，後面跑起來就稍微好一點。只是今天右腳的下
腳姿勢似乎有點歪，所以跑到後段，右膝蓋外側的韌
帶有點不舒服，應該和跑的時候右腳足弓有不舒服有
關，而慢慢的右膝蓋的不舒服就一路往下延伸，一直
到右腳背，實在......
還是會有些在意線上5K的排名，果不其然，高手慢慢
的出現了，從上傳資料的那天是排名第五，到今天已
經掉到十一了，而且前七名都在20分內...這次高手更
多啊.....繼續看下去~XD