3.7 km | 00:17:47 | 04:51/km日期: 2020-01-20 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 655 / 3655 |
漸速跑...最後看到子巡水壺不見了，我也收了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.68 km 
NIKE 豪哥一代4% 累積 :
1571.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'44" | 00:14'47" |
| 3.7 | 04'34" | 00:17'47" |
14634.9 km | 
6320.2 km
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