5.3 km | 00:31:35 | 05:59/km日期: 2019-12-31 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'54" / 04'53" / 07'03" / 04'56" / 04'48" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'54") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 04'53" | 00:12'47" |
| 3 | 07'03" | 00:19'50" |
| 4 | 04'56" | 00:24'46" |
| 5 | 04'48" | 00:29'34" |
| 5.3 | 07'41" | 00:31'37" |
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