7.0 km | 00:44:50 | 06:23/km日期: 2019-02-18 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'46" / 06'19" / 06'25" / 06'21" / 06'21" / 06'18" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.06 km Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
1445.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'19" | 00:13'05" |
3 | 06'25" | 00:19'30" |
4 | 06'21" | 00:25'51" |
5 | 06'21" | 00:32'12" |
6 | 06'18" | 00:38'30" |
7 | 06'17" | 00:44'47" |
7.0 | 06'08" | 00:44'50" |