5.8 km | 00:26:52 | 04:39/km日期: 2019-01-15 17:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'48" / 04'55" / 04'44" / 04'35" / 04'35" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 768 / 5768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'55" | 00:09'43" |
3 | 04'44" | 00:14'27" |
4 | 04'35" | 00:19'02" |
5 | 04'35" | 00:23'37" |
5.8 | 04'05" | 00:26'46" |