5.5 km | 00:58:38 | 10:39/km日期: 2017-06-18 11:01 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 97 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9516 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'29" / 09'43" / 10'13" / 11'15" / 11'25" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" | 1002 / 1002 | 172 / 61 |
| 2 | | 09'46" (+00'20") | 1001 / 2003 | 169 / 60 |
| 3 | | 10'11" (+00'45") | 1002 / 3005 | 168 / 58 |
| 4 | | 11'21" (+01'55") | 1007 / 4012 | 161 / 54 |
| 5 | | 11'29" (+02'03") | 1005 / 5018 | 157 / 55 |
| 6 | | 12'12" (+02'46") | 499 / 5518 | 138 / 59 |
非常難得，很累+大雨+休假，讓我今天睡到快八點，應該是這幾年來非常少見的情況，很怕有人約我跑步，還好！
趁著雨歇，退乳酸去，但是太陽好大喔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'43" | 00:19'12" |
| 3 | 10'13" | 00:29'25" |
| 4 | 11'15" | 00:40'40" |
| 5 | 11'25" | 00:52'05" |
| 5.5 | 13'06" | 00:58'38" |
64138.8 km | 
74.3 km
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