半馬 | 02:11:11 | 06:13/km | 第23半馬官方成績 |
日期 | 2014-06-01 |
成績 | 02:11:11 |
總名次 | 347 / 1478 |
分組名次 | 70 / 312 |
平均速度 | 06:13/km |
日期: 2014-06-01 08:00 - 卡路里: 1367 Cal
其實這個月練的很虛心,因為北港馬後,我的右腳腳踝持續的抗議,加上我又手犯賤似的報了好幾場,所以,今天這場半馬就當作LSD吧!
老實說,在地的比賽是需要我們在地人的鼎力支持,不過上星期阿公店的陰影有點揮之不去,因此比賽前,我還是準備一些補給在身上比較保險。
路線從仁武中學出發,經10號高速公路下,繞澄清湖北岸,沿大埤路、神農路折返,鳳仁路一路回到終點。風景還算不錯,沒想到花媽也親臨現場為選手們鳴槍,看來今天交管應該有所因應了。
一大早,為了叫侁甫起床,差點生氣!還好沒有影響行程,騎車的好處就是好停車,就在會場附近而已呢。看秩序冊,今天有將近3000名的選手,一半是半馬唷!而且好多菁英好手齊聚一堂,看來這場比賽一定相當有看頭。
我今天策略就是LSD,所以我一直保持在六分速就好,希望腳踝能夠適應,才有辦法跑到老呢。所以完全不在乎別人的輾過去,加上今天的補給比想像中的好太多了,跟上星期幾乎是從地獄爬到天堂一樣,有一站竟然有芒果吃到飽,天啊!我何其幸運今天可以有這樣的享受啊!基本的補給就不說了,充足、滿足了各位跑友的需要,真好,唯一就是志工的人數少了點,補充的速度慢了點,不過這絕不是吹毛求疵,只是小小建議,整體而言絕對超過100分。
經過澄清的風光明媚,小小的爬坡,經過神農路的休憩美感,太陽公公像是害羞似的躲了起來,經過鳳仁路的工業風貌,看到12K的跑友正在享受散步的舒服,總算又回到10號高速公路,這補給越來越犯規了啦,一定要好好抗議啦!後來我兒子也說,他索性在補給站駐足不跑了喔,哈哈哈。
最後的衝線了,沒想到非常有秩序地提供我們該有的物品,還有霜淇淋與無限暢飲的冬瓜檸檬,可惜有的排得太長,缺乏指揮,可惜!
這時候台上的菁英選手正在享受甜美的果實,我心中默默的祝福他們,因為我的目標只是健康,至於凸台,不是我的菜啦!(也吃不到啦,哈哈哈)
賽前宣言: 在地的比賽,一定要支持唷
賽後評分: 感謝所有參與的志工與選手,可以有機會參與到一場豐富的饗宴,一掃上星期在阿公店的恥辱,不管是動線、路線、補給、交管,都是可圈可點,能在城市中舉辦真是太厲害囉,明年再來,一定要把獎牌拼湊起來
給 5 星 6月累積里程 : 300.39 km