全馬 | 03:34:37 | 05:05/km | 第59馬官方成績 |
日期 | 2014-11-09 |
成績 | 03:34:37 |
總名次 | 73 / 1504 |
分組名次 | 26 / 501 |
平均速度 | 05:05/km |
日期: 2014-11-09 08:00 - 卡路里: 2734 Cal
有了上一場的教訓,加上芳傑學長願意幫我配速,幫我控制在5分速上下,因此,我整場只有偶而感到肚子肌肉不舒服外,整體來說,跑得輕鬆自在,而且還吃多多呢!
一大早,把侁甫拖下床,因為他也有報名10.6K的比賽,這次他沒有賴床囉。爺倆五點多騎著機車前往大寮捷運站,哇!又是人聲鼎沸,不過騎機車的好處是,停車方便啦,呵呵呵。
我在拱門下等到芳傑學長,另外兩位學長則是在鳳山水庫的折返遇到。整條路線滿有新奇感的,雖然我住高雄也有20年了。前面繞過輔英、中山工商、高英工商,奇怪的是,除了輔英外,另外兩所怎麼沒有順便加油兼公關呢?接著上大坪頂,進入鳳山水庫,這裡是以前最常來找學生的地方呢。
這應該是我第一次進入鳳山水庫,之前學校辦過一次路跑,我怎麼好像沒參加呢?有點匪夷所思呢。比我想像中的漂亮許多,讓我興起以後可以常來這裡跑步的念頭,可惜八點就會封閉了,真是可惜啊!
離開水庫都已經快跑完半馬了,我還聽到有一位半馬的跑友竟然跟我們一起跑,看來他一定很XXOO的唷。上堤岸跑了幾K後,我才驚覺大寮也有自行車道啊,雖然不若石岡那邊,但是感覺真是不錯,我本來報名看到路線時,我一直以為都是經過工業區,看來我錯了,沿途的風景還真是小而美呢。
可能是學長配速發生了效果,雖然有點累,但是後勁仍然十足,最後就以穩健的腳步緩緩進入會場,YA!再下一馬。
補給十分密集、交管也很辛苦,風景更是不用說了,只是還是建議一下,不知道是我豬頭嗎?我回來時完全看不到沖洗區,我算是高雄人,可以騎著車回家沖澡,那外地人呢?而且晶片退費(含餐盒)與領證書的動線完全相反,怪怪的呢?
給建議是希望下一屆更好,明年一定再來。
後記:兒子跑61分鐘,也算破他的紀錄,我知道他馬上坐捷運回家時,我心裡就在嘀咕,大概會場內沒有吸引他的東西吧?可能這場是公益路跑,大部分的經費應該是挹注到有需要的機構,辛苦大家囉
賽前宣言: 跟田中撞期,當然選擇在地的比賽啊
賽後評分: 補給密集且優質、路線小而美、交管辛苦了,公益路跑讓大家路跑又可以做愛心;不過,會場似乎缺沖洗區?回來的動線似乎?
辛苦大家了,明年再來打擾囉!
給 4 星 11月累積里程 : 600.20 km