6 H | 63.9 km | 05:38/km | 第104馬官方成績 |
日期 | 2016-12-18 |
成績 | 63.90 km |
總名次 | 5 / 117 |
分組名次 | 2 / 71 |
平均速度 | 05:38/km |
日期: 2016-12-18 08:00 - 卡路里: 4141 Cal
21.3K,1:46:20
42.6K,3:42:40
63.9K,5:49:50
呵呵,越跑越慢啦!而且有四位里程數一樣的跑友,就看先回來訂名次吧,哈哈,剛好我最慢,反正也沒有獎金,隨便啦!
一大早,騎著車,摸黑前往,還因為搞不清楚,加上機車不能騎進去的關係,到達會場已經五點半了,不過這是一場小而優質的比賽,慢慢來,不急。
總共三組,3H、6H、12H,都是六點起跑,繞著高雄大學,一圈3.55K,十點多前還滿涼快的,後來太陽露臉,身上的汗都變成鹽漬,還好及時的冰塊,不過肌肉群大概都累了,能夠順利完賽最重要。
一開始,跟著一位已經退休的學長一起跑著、聊天著,他在馬場上的資歷也滿深的,跟我訴說一些馬場上的軼事,或許這感覺比較像是標馬,我們速度盡量維持在505左右。這起終點的補給實在太犯規了,不過吃得飽飽的,也比較好跑,我還擔心影響成績,拿著一碗海鮮粥,邊跑邊吃呢,哈哈!
或許前面太快了,後面我明顯掉速,加上天氣也變熱了,不想拼命了,大概賸下11分鐘後,休息吧,早點沖澡,等待證書同時,狂吃補給,吃得好爽!
賽前宣言: 陪學長一起跑,一起快樂玩賽
賽後評分: 本以為繞圈圈很無聊,結果不是,高雄大學的校園滿不錯的,很適合跑步,只是看太多次還是會暈,呵呵!
不過,這補給,實在要多講幾句話,除了正常的水、運動飲料、香蕉、橘子、蛋糕等等外,烏魚子、海鮮粥、豆花、水餃、滷牛筋、炒麵、山豬肉......,更不用講私補的團體,這這這,這叫我們怎麼受得了呢?再這樣下去,我也要跑12H的啦,哈哈哈
給 5 星 12月累積里程 : 600.10 km