12.0 km | 01:01:34 | 05:07/km日期: 2017-02-28 07:06 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72
Pace: 04'59" / 05'23" / 05'36" / 05'23" / 05'21" / 05'00" / 04'55" / 05'07" / 05'19" / 04'51" / 04'47" / 04'24" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'30") | 1005 / 1005 | 176 / 114 |
| 2 | | 05'23" (+00'56") | 1006 / 2012 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'33" (+01'06") | 1008 / 3020 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'21" (+00'54") | 1006 / 4026 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'49") | 1003 / 5030 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'03" (+00'36") | 1009 / 6039 | 178 / 110 |
| 7 | | 04'51" (+00'24") | 1002 / 7042 | 175 / 117 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1002 / 8045 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'54") | 1002 / 9047 | 178 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 10047 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'51" (+00'24") | 1006 / 11054 | 182 / 112 |
| 12 | | 04'27" | 1008 / 12062 | 181 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.35 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'23" | 00:10'22" |
| 3 | 05'36" | 00:15'58" |
| 4 | 05'23" | 00:21'21" |
| 5 | 05'21" | 00:26'42" |
| 6 | 05'00" | 00:31'42" |
| 7 | 04'55" | 00:36'37" |
| 8 | 05'07" | 00:41'44" |
| 9 | 05'19" | 00:47'03" |
| 10 | 04'51" | 00:51'54" |
| 11 | 04'47" | 00:56'41" |
| 12 | 04'24" | 01:01'05" |
| 12.0 | 15'38" | 01:01'34" |
17181.4 km | 
21465.9 km
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