恭喜破PB 全馬 | 04:23:22 | 06:14/km | 第2馬官方成績 |
日期 | 2015-03-08 |
成績 | 04:23:22 |
總名次 | 1181 / - |
分組名次 | 389 / - |
平均速度 | 06:14/km |
George Kuo
日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 2620 Cal
高雄國際馬拉松,是我今年參加的第一場全馬,清晨未亮五點半就到世運主場館,人聲鼎沸到處多是熱愛馬拉松運動的跑者。
前幾個月積極練跑造成左腳中了itbs,後來都無積極練跑,這場賽事一開始報著無痛完賽就好,有去年同一場半馬路線經驗,沿途的學校學生與民眾敲鑼打鼓及熱情加油聲,前面25K就按普通練習速度前進,與去年半馬成績相比只快3分鐘,由於昨日8點過後太陽出來,溫度劇升造成後繼無力,以腿部不抽筋為原則,在民眾敲鑼打鼓及熱情加油聲,漫步前進。
前25K沿途補給站算正規補給,後面進入蚵仔寮私人補給就比較多樣,水果、蛋糕、當地名產熱食、啤酒、炒米粉、魚丸湯都有,站站都進去給他吃一下補充一下體力,最後成績小破PB到達終點世運主場館,領物資時唯一小確幸,因為號碼牌末數為4號,獲贈小抱枕一個。
這場高雄一年一度優質賽事,路線規畫交管還算不錯,明年一定報名參加。
賽前宣言: 2014年參加半馬,2015年挑戰全馬。
3月累積里程 : 188.13 km