10.3 km | 00:49:25 | 04:48/km日期: 2017-02-17 17:41 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'10" / 04'16" / 04'17" / 04'47" / 04'52" / 04'57" / 04'51" / 04'58" / 05'02" / 04'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'40") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.22 km 
WAVE INSPIRE 12 SW(2) 累積 :
1523.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'16" | 00:09'26" |
| 3 | 04'17" | 00:13'43" |
| 4 | 04'47" | 00:18'30" |
| 5 | 04'52" | 00:23'22" |
| 6 | 04'57" | 00:28'19" |
| 7 | 04'51" | 00:33'10" |
| 8 | 04'58" | 00:38'08" |
| 9 | 05'02" | 00:43'10" |
| 10 | 04'58" | 00:48'08" |
| 10.3 | 04'53" | 00:49'26" |
29229.8 km | 
58996.0 km
展開計圈分析
留言 
