馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    阿達 高雄
    ID 9831
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿達
    半馬 | 01:49:11 | 05:10/km | 第2半馬
    宇宙最High線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-05
    成績01:49:11
    總名次79 / 1034
    分組名次160 / 2475
    平均速度05:10/km
    官方證書
    阿達

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02"00:51'08"
    10 km(00:51'08")
    		00:26'06" (+01'04")
    15 km(01:17'23")
    		00:26'15" (+01'13")00:52'22" (+01'14")
    20 km(01:43'30")
    		00:26'07" (+01'05")
    Finish(01:49:11)

    日期: 2017-03-05 15:59 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'51")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    05'00"  (14'52")
    		05'00" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'53")
    		05'00" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'08"  (25'01")
    		05'08" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'12")
    		05'11" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'25")
    		05'13" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'12"  (40'38")
    		05'12" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'15"  (45'53")
    		05'15" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'14"  (51'07")
    		05'14" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'13"  (56'21")
    		05'13" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:01'43")
    		05'22" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:06'56")
    		05'12" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:12'09")
    		05'12" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'13"  (01:17'22")
    		05'13" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:22'30")
    		05'07" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:27'45")
    		05'15" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:33'01")
    		05'16" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:38'16")
    		05'15" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:43'29")
    		05'12" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'13"  (01:48'42")
    		05'13" (+00'20")1000 / 21000
    22
    00'30"  (01:49'12")
    		04'50" 103 / 21103

    中午中隊仁武出差吃太飽，跑不太動。 >"<

    賽後評分: 第一屆MW線上馬拉松，挺有趣的。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 202.72 km MIZUNO Wave INSPIRE 10 SW 累積 : 1612.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    PC Chen, 吳育富 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    謝宗晉 阿達 晚安 沒有參加全馬，半馬對你來說太輕鬆了，沒挑戰性
    2017-03-05 20:40 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2017-03-05 22:15 ·
     1 個人推
    阿達 謝大哥，純跑好玩的啦！哈
    2017-03-05 22:19 ·
    黃宇賢 恭喜完賽
    2017-03-06 07:49 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 讚啦！
    2017-03-06 21:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'54"00:09'52"
    305'01"00:14'53"
    405'01"00:19'54"
    505'08"00:25'02"
    605'11"00:30'13"
    705'13"00:35'26"
    805'13"00:40'39"
    905'15"00:45'54"
    1005'14"00:51'08"
    1105'14"00:56'22"
    1205'22"01:01'44"
    1305'13"01:06'57"
    1405'12"01:12'09"
    1505'14"01:17'23"
    1605'07"01:22'30"
    1705'16"01:27'46"
    1805'16"01:33'02"
    1905'15"01:38'17"
    2005'13"01:43'30"
    2105'13"01:48'43"
    21.104'49"01:49'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :