8.0 km | 00:46:41 | 05:49/km日期: 2017-01-12 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'53" / 05'45" / 05'45" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'14") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.09 km Skechers gomeb strada 2 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'49" | 00:11'58" |
3 | 05'45" | 00:17'43" |
4 | 05'48" | 00:23'31" |
5 | 05'41" | 00:29'12" |
6 | 05'53" | 00:35'05" |
7 | 05'45" | 00:40'50" |
8 | 05'45" | 00:46'35" |
8.0 | 05'47" | 00:46'41" |