michaelyuan 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

michaelyuan 桃園
ID 163862

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半馬 | 02:14:46 | 06:23/km | 第16半馬

2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-05-15
成績	02:14:46
總名次	595 / 2452
分組名次	51 / 164
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37" (+03'08")

01:06'52" (+02'16")

10 km

(01:06'52")

00:32'15" (+00'46")

15 km

(01:38'21")

00:31'29"

01:04'36"

20 km

(02:11'28")

00:33'07" (+01'38")

Finish

(02:14:46)

日期: 2016-05-15 06:09 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

神岡半馬，跑得還順利。大會資料提供，溫度27度，濕度88。人多所以很擁擠。我的晶片時間：
02:10:52.74進步了。
性別名次：541/1949

賽前宣言: 高美溼地英雄馬之後，大家再接再厲

5月累積里程 : 110.51 km

SKECHERS GO MEB SPEED2 GO MEB SPEED2 累積 : 207.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

智源, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽!!

2016-05-15 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	05'58"	00:15'58"
3	06'04"	00:22'02"
4	06'10"	00:28'12"
5	06'25"	00:34'37"
6	07'40"	00:42'17"
7	05'48"	00:48'05"
8	07'02"	00:55'07"
9	05'56"	01:01'03"
10	05'49"	01:06'52"
11	07'02"	01:13'54"
12	05'52"	01:19'46"
13	06'38"	01:26'24"
14	06'05"	01:32'29"
15	05'52"	01:38'21"
16	08'15"	01:46'36"
17	05'42"	01:52'18"
18	07'44"	02:00'02"
19	05'49"	02:05'51"
20	05'37"	02:11'28"
20.6	05'21"	02:14'56"

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