Eddie Wu 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.0 km | 00:38:37 | 07:40/km

日期: 2016-11-28 08:04 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 08'18" / 07'19" / 07'23" / 06'53" / 08'55" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'15")

07'19" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'37")

07'21" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'53"

(29'30")

06'53"

1000 / 4000

5

08'47"

(38'18")

08'47" (+01'54")

1000 / 5000

6

00'18"

(38'37")

10'00" (+03'07")

31 / 5031

11月累積里程 : 208.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, 陳益模和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'19"	00:15'37"
3	07'23"	00:23'00"
4	06'53"	00:29'53"
5	08'55"	00:38'48"
5.0	10'09"	00:39'07"

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