13.1 km | 03:30:44 | 16:01/km日期: 2024-02-14 06:04 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'02" / 07'13" / 08'11" / 08'01" / 34'05" / 15'05" / 22'28" / 21'00" / 60'24" / 05'37" / 05'41" / 04'56" / 08'11" / 12'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.89 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
4926.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'13" | 00:15'15" |
3 | 08'11" | 00:23'26" |
4 | 08'01" | 00:31'27" |
5 | 34'05" | 01:05'32" |
6 | 15'05" | 01:20'37" |
7 | 22'28" | 01:43'05" |
8 | 21'00" | 02:04'05" |
9 | 60'24" | 03:04'29" |
10 | 05'37" | 03:10'06" |
11 | 05'41" | 03:15'47" |
12 | 04'56" | 03:20'43" |
13 | 08'11" | 03:28'54" |
13.1 | 12'28" | 03:30'44" |