10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2023-10-21 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 04'53" / 04'48" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.98 km 
母子鱷魚 小藍 蚵技Y拖 累積 :
1573.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'29" | 00:22'36" |
| 5 | 05'32" | 00:28'08" |
| 6 | 05'24" | 00:33'32" |
| 7 | 05'24" | 00:38'56" |
| 8 | 05'27" | 00:44'23" |
| 9 | 04'53" | 00:49'16" |
| 10 | 04'48" | 00:54'04" |
| 10.0 | 07'05" | 00:54'06" |
14833.6 km | 
304.9 km
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