7.8 km | 00:50:14 | 06:27/km日期: 2023-10-23 19:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'53" / 06'02" / 05'38" / 05'40" / 05'26" / 12'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.98 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
4926.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'53" | 00:17'38" |
| 4 | 06'02" | 00:23'40" |
| 5 | 05'38" | 00:29'18" |
| 6 | 05'40" | 00:34'58" |
| 7 | 05'26" | 00:40'24" |
| 7.8 | 12'42" | 00:50'14" |
14833.6 km | 
304.9 km
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