6.5 km | 00:45:09 | 06:56/km日期: 2019-04-08 09:50 - 地點: 糖廠 - 平均心率: 121 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'52" / 06'53" / 06'34" / 06'52" / 06'59" / 07'42" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 510 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.57 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 06'34" | 00:20'19" |
| 4 | 06'52" | 00:27'11" |
| 5 | 06'59" | 00:34'10" |
| 6 | 07'42" | 00:41'52" |
| 6.5 | 06'25" | 00:45'09" |
4629.7 km | 
134.7 km
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