10.1 km | 01:05:02 | 06:25/km日期: 2018-01-13 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'01" / 06'05" / 06'29" / 06'35" / 06'48" / 06'45" / 07'29" / 06'02" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'16" (+01'16") | 114 / 10114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.68 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
3 | 06'01" | 00:18'47" |
4 | 06'05" | 00:24'52" |
5 | 06'29" | 00:31'21" |
6 | 06'35" | 00:37'56" |
7 | 06'48" | 00:44'44" |
8 | 06'45" | 00:51'29" |
9 | 07'29" | 00:58'58" |
10 | 06'02" | 01:05'00" |
10.1 | 07'09" | 01:05'49" |