5.6 km | 00:37:55 | 06:49/km日期: 2018-12-14 19:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 07'10" / 07'09" / 06'59" / 09'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'42") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'01" (+02'17") | 418 / 843 |
| 3 | | 07'00" (+02'16") | 414 / 1258 |
| 4 | | 07'12" (+02'28") | 415 / 1674 |
| 5 | | 07'08" (+02'24") | 417 / 2091 |
| 6 | | 07'06" (+02'22") | 411 / 2503 |
| 7 | | 07'17" (+02'33") | 407 / 2910 |
| 8 | | 06'57" (+02'13") | 414 / 3325 |
| 9 | | 06'54" (+02'10") | 416 / 3741 |
| 10 | | 07'06" (+02'22") | 412 / 4154 |
| 11 | | 06'52" (+02'08") | 417 / 4571 |
| 12 | | 06'46" (+02'02") | 535 / 5107 |
| 13 | | 04'44" | 426 / 5534 |
| 14 | | 10'18" (+05'34") | 21 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'10" | 00:13'57" |
| 3 | 07'09" | 00:21'06" |
| 4 | 06'59" | 00:28'05" |
| 5 | 09'00" | 00:37'05" |
| 5.6 | 05'13" | 00:39'59" |
15442.2 km | 
2236.8 km
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