10.9 km | 01:01:06 | 05:35/km日期: 2014-03-19 19:10 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'34" / 05'09" / 05'44" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'09" (+00'36") | 1018 / 2032 |
| 3 | | 05'45" (+01'12") | 1012 / 3044 |
| 4 | | 05'52" (+01'19") | 1014 / 4059 |
| 5 | | 05'57" (+01'24") | 1011 / 5070 |
| 6 | | 05'55" (+01'22") | 1013 / 6084 |
| 7 | | 05'44" (+01'11") | 1009 / 7094 |
| 8 | | 05'38" (+01'05") | 1022 / 8116 |
| 9 | | 05'45" (+01'12") | 1007 / 9124 |
| 10 | | 05'42" (+01'09") | 1021 / 10146 |
| 11 | | 05'26" (+00'53") | 772 / 10918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'09" | 00:09'43" |
| 3 | 05'44" | 00:15'27" |
| 4 | 05'54" | 00:21'21" |
| 5 | 05'56" | 00:27'17" |
| 6 | 05'55" | 00:33'12" |
| 7 | 05'45" | 00:38'57" |
| 8 | 05'39" | 00:44'36" |
| 9 | 05'44" | 00:50'20" |
| 10 | 05'47" | 00:56'07" |
| 10.9 | 05'25" | 01:01'06" |
17181.4 km | 
21465.9 km
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