10.2 km | 00:58:50 | 05:45/km日期: 2018-03-28 20:11 - 總爬升: 231 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 05'48" / 05'47" / 05'58" / 05'31" / 05'53" / 05'27" / 05'54" / 05'42" / 05'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.34 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'48" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'58" | 00:23'42" |
| 5 | 05'31" | 00:29'13" |
| 6 | 05'53" | 00:35'06" |
| 7 | 05'27" | 00:40'33" |
| 8 | 05'54" | 00:46'27" |
| 9 | 05'42" | 00:52'09" |
| 10 | 05'35" | 00:57'44" |
| 10.2 | 05'22" | 00:58'50" |
10210.0 km | 
204.9 km
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