HiSnern 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

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半馬 | 02:34:52 | 07:20/km | 第7半馬

2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:34:52
總名次	389 / 1655
分組名次	104 / 405
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30" (+01'31")

01:04'10"

10 km

(01:04'10")

00:32'40" (+02'41")

15 km

(01:34'09")

00:29'59"

00:00'00"

Finish

(02:34:52)

日期: 2017-03-12 06:00 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+03'24")

1001 / 1001

2

10'03"

(16'19")

06'17" (+03'26")

1597 / 2599

3

02'58"

(19'17")

07'14" (+04'23")

409 / 3009

4

06'00"

(25'17")

06'00" (+03'09")

997 / 4006

5

06'13"

(31'30")

06'09" (+03'18")

1009 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: GO

賽後評分: 起跑離停車位置太遠
給 4 星

3月累積里程 : 102.83 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2457.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

林金樹, 楊先生和其他 7 人說推

·

林金樹恭喜順利完賽！

2017-03-13 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	10'03"	00:16'19"
3	02'58"	00:19'17"
4	06'00"	00:25'17"
5	06'13"	00:31'30"
6	07'28"	00:38'58"
7	06'33"	00:45'31"
8	06'43"	00:52'14"
9	05'46"	00:58'00"
10	06'10"	01:04'10"
11	09'53"	01:14'03"
12	00'43"	01:14'46"
13	05'44"	01:20'30"
14	06'25"	01:26'55"
15	07'14"	01:34'09"
15.2	17'42"	01:36'59"

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