12.2 km | 01:06:57 | 05:29/km日期: 2019-04-16 20:53 - 總爬升: 222 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'20" / 05'20" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'13" / 05'34" / 05'06" / 05'25" / 05'07" / 05'25" / 05'13" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 1001 / 1001 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2001 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 3003 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 4010 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 5012 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1002 / 6014 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'37" (+00'28") | 1002 / 7017 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'09" | 1001 / 8019 | 169 / 114 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 9019 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 10021 | 171 / 111 |
| 11 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 11022 | 170 / 107 |
| 12 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 12022 | 173 / 110 |
| 13 | | 04'46" | 153 / 12176 | 174 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.96 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'20" | 00:11'40" |
| 3 | 05'29" | 00:17'09" |
| 4 | 05'25" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'13" | 00:33'27" |
| 7 | 05'34" | 00:39'01" |
| 8 | 05'06" | 00:44'07" |
| 9 | 05'25" | 00:49'32" |
| 10 | 05'07" | 00:54'39" |
| 11 | 05'25" | 01:00'04" |
| 12 | 05'13" | 01:05'17" |
| 12.2 | 09'25" | 01:06'57" |
9975.2 km | 
204.9 km
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