6.2 km | 00:32:41 | 05:15/km日期: 2018-02-25 17:55 - 地點: 永春 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 05'10" / 05'47" / 05'26" / 04'59" / 04'37" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'18") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.45 km NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
858.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'10" | 00:10'51" |
3 | 05'47" | 00:16'38" |
4 | 05'26" | 00:22'04" |
5 | 04'59" | 00:27'03" |
6 | 04'37" | 00:31'40" |
6.2 | 04'56" | 00:32'41" |